O site do National Institute of Health (NIH) divulgou 2 quiz sobre o aumento das porções e traz muitas informações interessantes. Vejamos alguns exemplos:
Um cheeseburguer:
330 calorias --------------> 590 calorias
(Há 2 décadas) (Atualmente)
Seria preciso fazer musculação por 1h30 para gastar apenas o bônus calórico do cheeseburguer ‘moderno’.
Porção média de fritas
210 calorias ---------------> 610 calorias
(Há 2 décadas) (Atualmente)
Isso sem contar os preços promocionais para a porção grande, ou então adicionar cheddar e bacon, tornando essa porção ainda mais assustadoramente hipercalórica.
Uma caminhada de 1h10 gasta cerca de 400 calorias. Mais de uma hora de caminhada apenas para gastar o aumenta de calorias que uma porção média de fritas ganhou com o tempo. E nem sempre temos esse tempo todo à disposição.
Saco de pipoca
270 calorias ----------------> 630 calorias
(Há 2 décadas) (Atualmente)
Se temos essa diferença toda apenas com o aumento da embalagem, o que dizer das opções de pipoca amanteigada ou o refil de pipoca, disponível em muitas redes de cinema do país?
Jogar tênis por 1h45 serviria para queimar a pipoquinha pedida no cinema nos dias de hoje.
2 pedaços de uma pizza grande? A pizza aumentou, a massa engrossou e o recheio também está mais generoso.
500 calorias --------------> 850 calorias
(Há 2 décadas) (Atualmente)
Andando de bicicleta, as pessoas de hoje precisam andar 1h a mais do que há 20 anos, só para gastar a diferença da quantidade de calorias.
Em breve, falaremos também do aumento calórico em alimentos doces. Haja exercício físico apenas para cumprir os ‘juros calóricos’ que a indústria deixou para nós com o passar dos anos!
*Valores calóricos relativo à média das porções atualmente comercializadas
**Gastos relativos a uma pessoa de130 libras, ou cerca de 59kg
Por Antonio Carlos Barros Jr com supervisão de Dr. Walter Minicucci